敗犬變女神：第一本包含飲食、按摩、運動、局部修飾、穿搭技巧的美體指南










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書本內容:



睡前喝太多水，導致起床時臉部浮腫

準備出門，卻覺得手臂多了一團鬆垮垮的肉

入坐時才發現，肚子上的游泳圈怎麼藏也藏不住

是不是覺得，如果沒有這些問題，自己的身材就很完美了

我們告訴你

1.如何緊急修飾體態

只要把握穿衣原則，善用飾品，就能達到修飾體型，立刻變身旁人眼中的完美女神

2.90個輕運動

透過簡單的運動，不只可以伸展身體，促進血液循環，還能達到修飾身材的效果

3.選擇消腫、提高代謝率的食物

聰明選擇幫助提高代謝率的食物，讓你由內而外改變體質，輕輕鬆鬆也能夠擁有曼妙的身材。

4.善用身邊小物

隨手可得的小物品，幫助你在雕塑身材上能夠事半功倍

本書特色

◎包含888個修飾體態的小竅門，每則竅門文字精簡，讓你輕鬆掌握內容。

◎針對臉、背、腰、腹、臀、腿、臂提出局部雕塑竅門，可以根據自身需要加強修飾的部位採取適合的方法。

◎本書內容包含飲食、按摩、運動、服裝搭配……，可以依據自身需求選擇適合的美體方法。

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